Obecný

Tipy pro posílení imunitního systému

Tipy pro posílení imunitního systému

Novorozenecké období:
Novorozené dítě je v prvních měsících života velmi citlivé na vnější faktory a nemoci. Syntéza stavebních bloků, které tvoří vlastní obranný mechanismus dítěte, obvykle začíná po šestém měsíci. Do této doby jsou ochranné protilátky přenášeny z matky na imunitní systém dítěte. K přenosu ochranných protilátek z matky na dítě dochází zejména v posledních týdnech těhotenství. Je proto známo, že imunitní systém předčasně narozených dětí je silnější než předčasně narozené děti.

Mateřské mléko je také velmi bohaté na stavební kameny imunitního systému. Proto je imunitní systém kojenců krmených mateřským mlékem mnohem silnější. Je velmi důležité, aby se kojení zvláště podporovalo a aby mateřské mléko bylo hlavní živinou v prvních šesti měsících života. Očkování je jednou z nejdůležitějších zbraní pro ochranu před nemocemi. Imunizace dětí z novorozeneckého období včas a pravidelně - toto nejzranitelnější období imunitního systému dítěte je stále silnější.

Herní věk:
Očkování u dětí je z velké části dokončeno. U našich dětí se nyní vyvinula rezistence na nemoci, kterým lze předcházet vakcínou. Kromě očkování je v tomto období velmi důležitá vyvážená a přiměřená výživa. Dítě nepotřebuje vitamíny kromě toho, že berou různé druhy potravin v vyvážených poměrech a v dostatečném množství při jídle.

Hra je velmi užitečná pro zvýšení fyzické aktivity v dětství, zejména pro trávení času na čerstvém a čerstvém vzduchu, pro silné tělo a silný imunitní systém. Je-li to nezbytné lékařem dítěte, je vhodné používat vitamíny pro podpůrné účely.

Školní věk:
Stejně jako ve všech dětstvích má očkování zásadní význam pro posílení imunitního systému u školních dětí. Opakované dávky vakcín jsou důležité pro dlouhodobou ochranu infekčních chorob, kterým je očkování zabráněno. Vyvážená a kaloricky přiměřená strava je nezbytná k uspokojení zvýšené potřeby dětí školního věku. V tomto období napomáhání a regularizace sportovních aktivit přispívá k tomu, aby se sport stal způsobem života. Děti, které pravidelně cvičí, se stávají silnějšími z hlediska duševního i fyzického zdraví, zejména z hlediska imunitního systému.