Obecný

Vaše první dny po narození

Vaše první dny po narození

Spát co nejvíce během prvního týdne po narození. Neztrácejte volný čas únavou s cílem dělat věci, které nemůžete dělat během těhotenství. Jediné, co právě teď potřebujete, je odpočinek. Po narození budete překvapeni, když se podíváte na své tělo. Vaše břicho je malé, vaše ňadra jsou obrovská, nohy silné. Pokud začnete lehkými cviky první den po narození a postupně je zvyšujete, vaše tělo vstoupí do prenatální formy.

Poporodní bolesti:
V prvních dnech po narození můžete pociťovat bolest. Měli byste se zeptat svého lékaře nebo zdravotní sestry na cokoli, na co si vzpomenete. V prvních několika dnech může být v slabinách bolest, zejména při kojení. Důvodem je reflex stimulovaný prsem, kontrakce dělohy k návratu do původního stavu, což naznačuje, že se vaše tělo vrací do normálu. Tyto bolesti mohou trvat celé dny. Pokud jsou kontrakce velmi závažné, můžete získat léky proti bolesti.

Močení:
Časté močení v prvních dnech je normální k odstranění přebytečné vody shromážděné během těhotenství. Může být obtížné močit na začátku, ale měli byste se pokusit močit ihned po narození. Vstaňte a projděte se, až přijde vaše administrativa. Posaďte se v teplé vodě, můžete ji nechat ve vodě, když je moč sterilní. Pak se umyjte. Pokud máte stehy, můžete nalít teplou vodu na stehy a zároveň močit, abyste odstranili pocit píchání.

krvácení:
Možná máte krvácení nejméně dva týdny po narození. Pokud kojíte své dítě, krvácení přestane rychleji. Zpočátku je krvácení světlé a většinou. Postupně ztmavne. Krvácení může pokračovat až do první menstruace. K tomu můžete použít hygienickou vložku. Vložené tampóny se nedoporučují kvůli možnosti přenášení původců nemocí.

vnitřnosti:
Možná nebudete muset jít na záchod jeden nebo dva dny po narození. Čím dříve vstanete a chodíte po narození, tím dříve se vaše stolice začnou. Pijte hodně vody a jedte vlákninu. Nečekejte, až budete mít pocit, že jdete na záchod, ale netlačte na záchod, netlačte. Je nepravděpodobné, že se vaše stehy otevřou, když si uděláte toaletu, ale stále ji můžete obléci čistým hadříkem.

stehy:
Švy mohou způsobit bolest v prvních dnech. Většina stehů taje během týdne, outsideri mohou padat. Pro urychlení hojení cvičte pánevní svaly ihned po narození. Švy udržujte čisté tím, že sedíte v teplé vodě. Po mytí důkladně osušte. Pro tento účel můžete použít vysoušeč vlasů, který fouká teplý vzduch. Bolest můžete zmírnit umístěním ledového sáčku na oblast šití.