Výživa

Další živiny pro kojence

Další živiny pro kojence

Cow's Milk Custard
200 ml. Kravské mléko
10 g. Rýže (2 lžičky)
10 g. Cukr (2 lžičky)
Energie: 98 kalorií / 100 ml proteinu: 3,3 g / 100 ml

Studené mléko se vloží do čisté nádoby, rozdrtí se přidáním rýžové mouky a pomalu se vaří na nízkém ohni. Po vaření se cukr přidává, když je teplý a dítěti se dává tělesná teplota.

jogurt
200 ml. Kravské mléko
2 lžičky jogurtových kvasnic

Energie: 60 kalorií / 100 ml proteinu: 3 g / 100 ml

Mléko se vaří a ochladí se na tělesnou teplotu. Přidají se 2 lžičky jogurtových kvasnic. Zakryje se a udržuje se 3-4 hodiny při pokojové teplotě. Doporučuji, abyste počkali 1 den, abyste spotřebovali více jogurtu, a pak jste konzumovali.

Zeleninové pyré
¼ malá mrkev
¼ středně brambory
¼ středně rajče
1 čajová lžička rýže
1 vejce kuřecího masa / ryby / krůtí / červené maso
1 polévková lžíce oleje (slunečnicový olej, olivový olej, sójový olej)

Energie: 110 kalorií Protein: 7 g

Potřebnou zeleninu důkladně omyjte, nakrájejte na malé kousky. Vaří se s vlastní vodou v páře nebo s malým množstvím vody na nízkém ohni nebo v tlakovém hrnci. Vařená směs je rozdrcena vidličkou a dána dítěti.

Zeleninová polévka s jogurtem
125 ml. jogurt
½ středně brambor
1 polévková lžíce rýže
1 čajová lžička oleje

Energie: 184 kalorií / 100 ml proteinu: 5,5 g / 100 ml

Jogurt se umístí do středně velké nádoby, zředí se malým množstvím vody a s výhodou se přidá hrášek, cuketa, mrkev a vaří se s olejem.

Grilované masové kuličky
1 kuřecí nebo krůtí maso velikosti vejce (dvakrát)
Malé množství chleba
Malé množství petrželky

Energie: 70 kalorií Protein: 6 g.

Vnitřek chleba je mírně navlhčen, smíchán s petrželkou a mletým masem, vařen ve vyhřívané troubě nebo vložen do rýže a bulguru místo chleba a dán dítěti jako šťavnaté knedlíky.

Můžete připravit nové zdravé menu pro vaše dítě, čočkovou polévku, plněné masem, polévky připravené z různých druhů zeleniny, můžete dát svému dítěti fáze vývoje podle svého vkusu.

laskavě