Psychologie

Věci, které je třeba zvážit při plánování těhotenství

Věci, které je třeba zvážit při plánování těhotenství

Prvních 12 týdnů těhotenství je velmi důležité pro vývoj vašeho dítěte. Takže musíte připravit své tělo před těhotenstvím. Je důležité, aby váš krevní tlak byl v normálních mezích, aby vaše krevní cukr byl normální, abyste kontrolovali funkci jater a ledvin, krevní obraz, vyšetření moči a hlavně krevní skupinu. Roztěrový test, který by měl být prováděn v pravidelných intervalech pro každou ženu s aktivním sexuálním životem, by měl být opakován, když je plánováno těhotenství, aby se určily předčasné nálezy v děložním čípku, které povedou k malignitě v budoucnosti.

Zejména zahájení diety bohaté na kyselinu listovou 3 měsíce před plánováním těhotenství snižuje riziko rozpětí kostí (defekt neurální trubice) u vašeho dítěte. Každý den by se mělo jíst alespoň dvě porce ovoce (pomeranč, banán), pět porcí zeleniny (zejména zelené listové zeleniny) a sedm porcí chleba nebo kukuřičných lupínků. Části jsou 2 kousky ovoce, 5 rozkroků na zeleninu a 2 kousky chleba. Protože kyselina listová se při vaření ztratí, je důležité, aby se zelenina a ovoce konzumovaly čerstvé, syrové nebo lehce vařené. Kyselina listová může být také užívána denně jako vitamínová tableta. Další vitamíny se během těhotenství nedoporučují.

Před těhotenstvím je také nutné posoudit stav zubů a dásní u zubaře. Pokud je vyžadována léčba, měla by být provedena před těhotenstvím. Je třeba zkontrolovat imunitu vůči rubeole. Ženy, které byly v minulosti očkovány, by se měly naučit, že jsou imunní vůči krevním testům. Neimunita by měla být očkována nejméně 3 měsíce před plánováním těhotenství.

Kouření by mělo být zastaveno. ne; Předčasná porod (porod do 37. gestačního týdne), porod dítěte s nízkou hmotností, respirační problémy u dítěte a syndrom náhlé smrti dítěte. Nikdy nedovolte kouřit blízko sebe a vaše dítě. Alkohol; potrat, předčasný nebo mrtvý porod. Po narození se u dětí mohou objevit mentální nedostatky a pomalý fyzický růst. Malé množství alkoholu nebo pravidelné užívání může mít na dítě nežádoucí účinky. Měli byste také snížit příjem kofeinu. Užívání vysokých dávek kofeinu zvyšuje riziko potratu a předčasného porodu. Těhotné ženy by měly omezit svůj denní příjem kofeinu na 200 mg. Jedná se o 2 šálky filtrační kávy nebo 2,5 šálku nescafe nebo 4 šálky středně silného čaje nebo 6 šálků coly.

Při užívání léků je třeba postupovat opatrně. Pravidelně používaná léčiva by měla být podávána se souhlasem lékaře provedením výpočtů prospěchu a poškození. Vysoká tělesná teplota během těhotenství může u dítěte způsobit vrozené vady (deformace). Akce zahřívání těla, jako je sauna nebo vířivka, by neměla trvat déle než 10 minut. Dělat těžké cvičení nebo cvičení není správné.