Obecný

Těhotenství v létě

Těhotenství v létě

Těhotenství je obtížné období. Obzvláště v létě! Je však možné vyhnout se horkým dnem, aniž by bylo třeba věnovat pozornost některým bodům. Hisar Mezikontinentální nemocnice Gynekologie a porodnictví specialista doc. Dr. Kontaktujte uživatele Müge přímoČekají na vás návrhy s příjemným letním obdobím.

: Jaké body by si matky měly být vědomy, když jedou v létě?
Doc. Dr. Muge Harma: Matky by při nošení v létě měly nosit tenké oblečení, a je-li povinné vyjít během hodin, kdy slunce vychází, měla by být na pokožku nanesena krém s vysoce účinnými krémy a měl by se nosit klobouk. Při chůzi by měl být preferován stín. Oblečení by mělo být světlé barvy a mělo by být tenké. Tmavé oblečení přitahuje slunce a způsobuje, že se těhotná žena cítí teplejší. V létě si mohou těhotné ženy užívat letní nebo ranní procházky, pokud je to možné; před 10 ráno po 4 večer. Měli by pít hodně vody a mít s sebou, aby vyhověli jejich potřebám tekutin při putování venku.

: Jak teplé počasí ovlivňuje nenarozené dítě?
Doc. Dr. Muge Harma: Vzhledem k tomu, že tekutinové potřeby těla v létě vzrostou, pokud nejsou uspokojeny potřebné tekutinové potřeby, problémy, jako jsou infekce močových cest, zácpa, hemoroidy (hemoroidy), těhotenství, předčasný porod nebo potrat těhotenství, oligohydramnios (méně než normální plodová voda dítěte), vývoj dělohy riziko, že se setkáte s mnoha situacemi, jako jsou nízké. Proto se doporučuje, aby těhotné ženy denně konzumovaly alespoň 8 až 10 sklenic vody. Při cvičení v extrémně horkém počasí může být praktickým návrhem také spotřeba půl sklenice vody v intervalech 15 minut.

: Jaký druh výživového programu by měl být realizován v létě?
Doc. Dr. Muge Harma: Měla by být upřednostňována nízkokalorická nízkotučná jídla. Jako způsob vaření by nemělo být upřednostňováno smažení. Saláty připravené ze sezónní zeleniny a ovoce jsou vhodné potraviny. Spotřeba ovoce a zeleniny bude velmi prospěšná z hlediska vitamínového léčení a příjmu tekutin.

: Jaká jsou vaše doporučení pro nastávající matky a jakým bodům by se měli během cesty věnovat?
Doc. Dr. Muge Harma: Vytváření prázdninového plánu během těhotenství není omezeno. Protože však dlouhé cesty mohou nepříznivě ovlivnit oběhový systém, měli byste se rozhodně pokusit regulovat cirkulaci v intervalu 2 hodin.
V případě letecké dopravy je třeba předem získat lékařskou prohlídku a zprávu. Je třeba se vyhnout tomu, aby dlouhé cesty v nejbližším období po porodu mohly být v pozdním těhotenství riskantní.

: Umí nastávající matky plavat? Jaké jsou pozitivní a negativní aspekty?
Doc. Dr. Muge Harma: Ideální sporty pro matky jsou chůze a plavání. Plavání bude působit na celý svalový systém těla a bude mít pozitivní vliv na oběhový systém. Výhodou bude také vodní gymnastika. Plavání také sníží pocení a pocit tepla. Pravidla, která je třeba vzít v úvahu při vstupu do moře nebo bazénu, však musí zajistit čistotu vody. Nečistá voda může způsobit infekci obecně.

: Které body by měl věnovat pozornost při opalování?
Doc. Dr. Muge Harma: S účinkem hormonů během těhotenství dochází na kůži k tmavé pigmentaci. Protože slunce může tento stav zhoršovat, měly by se používat krémy s vysokým ochranným faktorem. Doporučuje se také používat zvlhčující krémy proti vedlejším účinkům pokožky způsobeným nadměrným sušením teplem.

Kliknutím zobrazíte produkty, které chrání před škodlivými účinky slunce.