Obecný

Těhotenství stížnosti a řešení

Těhotenství stížnosti a řešení

Každá těhotná žena si stěžovala jednou nebo vícekrát, například „Dnes se cítím nemocně“ nebo „Nemůžu vydržet bolest v zádech“. Věděli jste, že těmto klasickým problémům během těhotenství lze zabránit nebo je minimalizovat drobnými změnami? Porodnická a gynekologická klinika op. Nemocnice op. Dr. Remzi Aydın, říká zvědavý.

: Co způsobuje nevolnost během těhotenství?
Op. Dr. Remzi Aydin: Příčina nevolnosti a zvracení, zejména na začátku těhotenství; To jsou změny v zažívacím systému některých hormonů, které se zvyšují s těhotenstvím. Některé vůně, jídlo, káva, tmavý čaj, náhlé pohyby, pokles krevního tlaku a emoční stres mohou vyvolat pocit nevolnosti.

: Co doporučujete ke snížení pocitu nevolnosti a nevolnosti?
Op. Dr. Remzi Aydin: Hlavním chováním ke snížení tohoto pocitu je odstranění podnětu. Měli byste se vyhýbat častým (alespoň 6 jídlům) jídlům, aby se žaludek udržoval prázdný, aby se snížilo množství jídla, aby se zabránilo nadměrnému nadýmání, aby se zabránilo mastným, těžko stravitelným a kořenitým jídlům, a aby se rychle vzdálil od prostředí, které vytváří emoční napětí. Na co bychom nikdy neměli zapomenout; že tato zjištění jsou zcela normální a určitě časem propadnou.

: Co způsobuje bolesti zad a zad? Co dělat pro snížení?
Op. Dr. Remzi Aydin: Bolesti zad a dolní části zad; Jedná se o vyváženou kontrakci svalů v zádech a břiše, což nám umožňuje udržovat naši páteř vzpřímenou. Aby se vykompenzovalo zvýšení hmotnosti břicha (tj. Těhotenství), začaly se svaly v zádech více stahovat a zvětšovalo se zakřivení pasu. Nadměrná únava ve svalech a napětí v vazech mohou způsobit bolest. Aby se tomu zabránilo, je velmi užitečné posílit břišní svaly, napínat zádové svaly (těhotná gymnastika, plavání, jóga atd.), Ergonomická sedadla, správné místo k sezení a přestávky v klidu.

: Co způsobuje časté močení?
Op. Dr. Remzi Aydin: Produkční činnosti, ke kterým dochází během těhotenství, vedou ke zvýšení metabolické rychlosti a ke zvýšení odpadního materiálu. Tělo zvyšuje fungování ledvin, aby je odstranilo. S pomocí hormonálních účinků se močový měchýř stahuje častěji a je častější močení důležitější Je velmi důležité vědět, že je to zcela normální a neomezovat příjem tekutin. Je důležité vědět, že pokud se při močení vyskytne pálení nebo pokud je v moči nadměrné množství, vyhledejte lékaře. V takových případech jsou vyšetřována onemocnění, jako je infekce močových cest nebo okultní diabetes.

: Co způsobuje přecitlivělost na prsa? Co by se mělo pro opatření udělat?
Op. Dr. Remzi Aydin: Během těhotenství dochází k nadměrné produkci a vývoji k zajištění produkce mateřského mléka. Tento proces vede ke zvýšení tepla a citlivosti v prsní tkáni. Hlavními opatřeními jsou použití podprsenky vhodné pro velikost rostoucích prsou a hydratační krém s péčí o pleť. Mělo by být známo, že tato citlivost je dočasná.

: Proč se těhotné ženy cítí unavené? Jak lze tento pocit snížit?
Op. Dr. Remzi Aydin: Protože během těhotenství dochází k neustálé produkční činnosti, zvyšuje se potřeba těla. Místo toho je nejlepší brát alespoň 8 hodin spánku denně, stejně jako krátké, 10minutové přestávky a chodit venku. Pokud je tento pocit únavy nadměrný, měl by být konzultován lékař, aby vyšetřil nemoci, jako jsou infekce a deprese.

: Pálení žáhy je také častým problémem.
Op. Dr. Remzi Aydin: Žaludek je orgán, ve kterém jsou během této studie udržovány uzavřené horní a dolní východy různých trávicích aktivit. Je obvyklé, že se žaludek evakuuje v důsledku působení těhotenských hormonů, zatímco kyselý obsah žaludku stoupá do jícnu a způsobuje pálení. Aby se tomu zabránilo, je nutné vyhnout se mastným a těžko stravitelným potravinám, které zpožďují vyprazdňování žaludku, snižují množství jídla a zvyšují frekvenci a neleží alespoň 2 hodiny po jídle.