Obecný

Doporučení pro letní dovolenou pro těhotné ženy

Doporučení pro letní dovolenou pro těhotné ženy

Porodnická a gynekologická klinika op. Nemocnice op. Dr. Figen Taşer Güney nabízí těhotným ženám radu, jak strávit příjemné letní období.

Jak teplo ovlivňuje matky?

Fyziologické změny během těhotenství činí matky citlivějšími na podmínky prostředí. Během této doby se tělesná teplota zvyšuje. Zejména v prvních měsících těhotenství mohou být potíže s únavou výraznější kvůli ztrátě tekutin způsobené pocením. Horké letní měsíce budou pro matky v posledních měsících těhotenství náročnější. Zvýšená rychlost dýchání, dušnost, snížená výkonnost a nesnášenlivost vůči teplu jsou častější v důsledku změny tělesného a tělesného přírůstku. V tomto případě se doporučuje konzumovat velké množství vody (přibližně 2,5 l / den) a nevycházet, zejména během horkých poledních hodin. V těchto měsících lze horké hodiny dne strávit v klimatizovaném prostředí a vytvořit tak příjemnější prostředí. Nedostatečný příjem tekutin může způsobit nízký krevní tlak; Zácpa, problémy s močovými cestami a plodová voda dítěte mohou také vést ke snížení množství.

Jaké oblečení byste doporučili nosit?

Měl by být upřednostňován světlý oděv vyrobený z nesyntetických tkanin a odrážející teplo. Zvýšená tělesná teplota během těhotenství a snížená námaha zvyšují pocení. Výběr z bavlny a prodyšného oblečení chrání matky před plísněmi z kůže a genitálií. Lze použít kožní problémy spojené s potem, které se mohou vyskytnout při častém sprchování a krémy doporučené lékařem.

Mohou těhotné ženy cestovat?

Je to jedna z nejčastěji kladených otázek v létě. Riziko potratu v těhotenství, zejména do prvních deseti týdnů, je kolem 10%. Proto se dlouhé a namáhavé cesty nedoporučují v prvních týdnech těhotenství a po 34 týdnech těhotenství. Obecně to není problém pro těhotnou ženu, která byla během těchto období bez problémů sledována. Na dlouhých pozemních cestách by však mělo být časté mezipřistání. Dlouhá období imobility mohou způsobit otoky nohou a zvýšit riziko tvorby sraženin v cévách. Riziko se sníží použitím punčochových punčoch na dlouhých cestách. Během cesty musí těhotné ženy nosit bezpečnostní pás. Řízení se nedoporučuje po 24 týdnech těhotenství. Těhotným ženám, které cestují letadlem, neubližuje. Je však nutné získat souhlas lékaře, který sleduje těhotenství, a uchovávat zprávu o letovém povolení s nastávající matkou. Přestože po 34. gestačním týdnu existuje povolení k letu, některé letecké společnosti na palubě nepřijímají těhotné ženy. Na dlouhých letech by měl cestovat kolem letounu a pokud je to možné, měli byste nosit varikózní punčochy.

Je nevhodné vstoupit do bazénu a moře během těhotenství?

Během těhotenství je možné do bazénu vstoupit, ale bazény musí být čisté a dobře udržované. Chemikálie používané při čištění bazénu jsou absorbovány z pokožky. Z tohoto důvodu by pobyt v bazénu neměl být dlouhý a při odchodu musí být osprchován. Zastavení mokrým plaváním způsobí infekci plísní nalezených v genitální flóře a způsobí výtok a svědění. Toto je nejčastější typ infekce u těhotných žen. Těhotná žena by neměla plavat sama v moři. Zvýšená potřeba hořčíku během těhotenství může způsobit křeče v nohou. Proto může být nebezpečné plavat se hlouběji, zejména samostatně. Horké hodiny by neměly být upřednostňovány při plavání.
U těhotných žen se zvyšuje citlivost na světlo v důsledku hormonálních změn v těle. Kůže ztmavne, mohou se tvořit nové krtky. Obzvláště pihy na obličeji se zvyšují a mohou se objevit skvrny zvané „těhotenská maska ​​... Proto by měly být chráněny před slunečním zářením a měly by být použity ochranné krémy s nejméně 25 faktory.

Kliknutím sem zobrazíte produkty, které chrání před škodlivými účinky slunce.