Obecný

Proč potřebujete vitamíny během těhotenství?

Proč potřebujete vitamíny během těhotenství?

Dříve používané antikoncepční pilulky způsobují pokles vitamínů, zejména kyseliny listové a vitaminu B6, v obchodech s vitamíny u těhotné ženy. Proto, pokud mají být použity antikoncepční pilulky, měly by být použity po nezbytných vyšetřeních prováděných odbornými lékaři. Doporučuje se, aby ženy přestaly užívat antikoncepční pilulky a rozhodly se otěhotnět a poté nejprve doplnily nedostatek vitaminu způsobený těmito doplňky. Pokud se žena dozvěděla, že je těhotná před užitím vitamínových doplňků, je v těhotenství v průměru o 3 až 4 týdny pozadu a měla by ihned začít užívat vitamínové a minerální doplňky bez ztráty času.

Nedostatečné minerály a vitaminy během těhotenství negativně ovlivňují vývoj mozku a míchy. Je také velmi důležitá při prevenci anemie těhotenství. V prvních dvanácti týdnech těhotenství se vitamínové a minerální zásoby rychle vyčerpávají v důsledku změn stravovacích návyků způsobených symptomy, jako je zvracení a snížení, a proto jsou vitamínové a minerální doplňky zvláště důležité během těchto období. Hlavní minerály a vitamíny, které se užívají během těhotenství, jsou následující.

· železo: Je to velmi důležité z hlediska produkce krve u matky a dítěte. Kromě toho by měl být tento minerál, který je nezbytný pro tvorbu svalů a enzymů, užíván pravidelně. I po ukončení těhotenství by nemělo být používání železa přerušeno.

· Vitamin D a vápník: Většina vápníku v těle se nachází v kostech. Hraje důležitou roli při srážení krve, struktuře kostí a nervovém systému. Kromě toho musí být v těle dostatek vitamínu D. důvodem je to, že vitamín D musí být také přítomen, aby se vápník absorboval v těle.

· hořčík: Je to jeden z nezbytných kationtů živých buněk. Rovněž se podílí na kostní struktuře a pokračuje v interakci s vápníkem v případech, jako je srdeční kontrakce. Pokud není dostatek hořčíku během těhotenství, může dojít k vážným otřesům a křečím. Hořčík by neměl být zanedbáván, protože šíření těchto kontrakcí zvyšuje riziko potratu.