Obecný

Vitamínové pilulky nebo ovoce?

Vitamínové pilulky nebo ovoce?

Nechte své dítě hrát venku

Věková skupina 3-6 let, zejména playboy, se ráda zdržuje celé hodiny. V létě, pokud budou přijata vhodná opatření, rodiče musí splnit svá přání. Pro děti je velmi užitečné trávit čas venku jak fyzicky, tak duchovně.

Nevyjímejte jej bez opalovacího krému

V létě se naše tělo připravuje na zimu syntetizováním vitamínu D ze slunce. Z tohoto důvodu by děti měly těžit ze slunce, s výjimkou poledních hodin, kdy slunce nepřichází příliš prudce. Zejména v červenci a srpnu, protože škodlivé účinky na slunci budou maximalizovány, je vhodné krémy na opalování aplikovat na děti před sluncem.

Pokud vaše dítě nemá, může stačit ochrana 30 faktorů

Ochranný faktor tohoto typu krému se liší podle barvy pleti. Opalovací krémy s faktorem 50 a více jsou vhodné pro děti s velmi světlou pokožkou, barevnými očima a kojenci do 1 roku věku. Barva pleti je tmavá, postačují brunetky s 30-ti násobným opalovacím krémem. Při výběru opalovacího krému by mělo být zajištěno, že obsahuje minerální filtr a není alergický na dítě. Riziko alergií je vyšší u opalovacích krémů obsahujících chemické filtry. Kůže kojenců do 1 roku věku je citlivější než starší děti a absorpce použitého krému je větší. Proto je třeba při výběru opalovacího krému do 1 roku být opatrnější. Opalovací krém by měl být aplikován na suchou pokožku 20-25 minut před sluncem.

Jak zabránit tomu, aby se vaše dítě potilo…

U kojenců mladších než 1 rok se může potit více než hlava. Z tohoto důvodu by se husté klobouky neměly vyhýbat, protože se obávají, že zchladnou. V dětském oděvu by neměly být preferovány syntetické a zpocené látky. Je třeba poznamenat, že se mohou potit textilie kočárků nebo autosedaček i oblečení. Je třeba si uvědomit, že dítě v autosedačce se může potit, i když je vrchní část z bavlny a tenké, zejména když slunce zasáhne auto.

Nenechávejte dítě ve vozidle

V létě by děti neměly zůstat po dlouhou dobu v autě zasaženém sluncem. Pokud je venkovní teplota 30 stupňů, může být teplota zvýšena na 40 stupňů v autě se zavřenými okny a slunečním zářením, což může mít nebezpečné důsledky, zejména pro kojence mladší než 1 rok.

Děti také potřebují tekutiny

Stejně jako všichni ostatní v létě, i děti potřebují tekutinu. Je důležité, aby kojenci do 18 měsíců věku kojili i v létě. 0-6 měsíců pouze u kojených dětí po 6 měsících by mělo být zahájeno doplňování stravy, mateřské mléko v tomto období s dalšími jídly by mělo pokračovat až do věku 2 let. Pokud děti, které nechtějí pít vodu v horkém počasí, užívají mateřské mléko, jsou uspokojeny jejich tekutinové potřeby. V létě stoupají infekce podobné průjmům. Bylo prokázáno, že kojenci, kteří dostávají mateřské mléko, mají méně průjmů a že průjem přetrvává ještě kratší.

Čerstvé zeleninové ovoce nahrazuje vitamíny

Léto je obdobím, kdy je čerstvé ovoce a zelenina snadněji přístupná. Je důležité, aby během tohoto období děti konzumovaly hodně ovoce a zeleniny. Děti, které konzumují pravidelné ovoce a zeleninu, nepotřebují v letním období pít vitamínový sirup. Vitamin D, který tělo potřebuje v létě, je také odebrán ze slunce.

Dejte si pozor na úpal!

V letních měsících může dlouhodobé vystavení přímému slunečnímu záření způsobit úpal. V takových případech může být u dětí pozorována horečka a únava. Pocení vede ke ztrátě tekutin a dětská potřeba tekutin se zvyšuje úpalem. Měla by být podávána voda, pokud je tělesná teplota vyšší než normální, měla by být použita antipyretika. Pokud stížnosti přetrvávají, měl by být konzultován lékař.