Vývoj dítěte

Fyzické aktivity jsou pro děti nezbytné!

Fyzické aktivity jsou pro děti nezbytné!

Naše každodenní životní podmínky ovlivňují naše děti i dospělé. Naše dny neustálého stresu, únavy a nečinnosti nás dělají stále více nezdravými každý den a způsobují, že čelíme různým nemocem po určitém věku.

Jak všichni víme, obezita je jednou z nejdůležitějších nemocí naší doby. Dnes obezita postihuje mnoho dospělých po celém světě a děti je začínají ovlivňovat. Každý den najdeme v novinách zprávy, které ukazují, kolik obézních dětí je v dané zemi. Odborníci také zdůrazňují závažnost problému a řeknou nám, co musíme udělat pro zdravější život.

Podle odborníků je jedním z nejdůležitějších důvodů pro život nezdravý nečinnost. Také to dělá děti nepohyblivými v prostředích s nepohyblivostí a způsobuje jim, že budou čelit různým nepohodlím, jako je obezita v raném věku. Zde je několik tipů, jak můžete zabránit těmto typům problémů u svých dětí…

Co můžete dělat?

● Pokud nemáte návyky, jako je pohyb a sport, měli byste tyto návyky nejprve získat jako rodiče, protože jste nejdůležitějším modelem vašeho dítěte.

● Měli byste své dítě co nejdříve naučit různým gymnastickým pohybům a přimět je k pohybu. Tento typ vzdělávání, který začínáte v raném věku, pomůže vašemu dítěti naučit se návyky pro pozdější roky. Měli byste se učit tím, že se zeptáte specialisty, v jakém věku by se vaše dítě mělo učit, ve kterém gymnastickém hnutí, protože nejmenší chyba může v budoucnu způsobit vašemu dítěti problémy.

● Nenechávejte uvízl na jediném prvku fyzického vývoje v pohybech, které učí vaše dítě, ale podporujte mnoho bodů fyzického vývoje kombinací různých pohybů. Například pohyby jako běh, chůze, skákání a skákání pohybují velkými motorickými svaly v nohou. Z tohoto důvodu nezapomeňte zvolit činnosti, které provozují různé části těla.

● Snažte se, aby vaše děti prováděly pohyby, které zajišťují koordinaci rukou a očí a nohou při činnostech, které vykonáváte. Například hra chytající míč je aktivita, která vysoce podporuje koordinaci rukou a očí. Fotbalové hry jsou známé jako aktivity, které podporují koordinaci mezi nohama a očima.

● Nechte své dítě pohybovat se v přirozeném prostředí. V tomto prostředí se bude cítit pohodlněji a svobodněji. Odborníci často chodí v drsném terénu, zejména pro malé děti. Protože se příliš nesoustředí na chůzi po přímé cestě, ale soustředí svou pozornost na chůzi na prašných cestách nebo v kopcovitých oblastech, zvyšuje taková aktivita dětskou pozornost a pomáhá rozvíjet svaly nohou.

● Zkuste vzít své děti na hřiště. Hřiště jsou místa, která si každé dítě užívá, takže zde bude snazší a zábavnější mít celou řadu aktivit. Kromě toho hřiště zahrnují řadu herních nástrojů, kde si děti mohou hrát a provádět různé pohyby, přičemž děti se zde pohybují pomocí nástrojů, což jim pomáhá pohybovat se v různých bodech fyzického vývoje.

*** Při aktivitách pro vaše dítě na hřištích byste měli být velmi opatrní, protože hřiště mají také nástroje pro hraní, které se nezabývají věkem a fyzickým vývojem vašich dětí, a proto by vaše děti měly neustále sledovat a pomáhat jim při hraní v parku.

Kontaktujte uživatele Idil přímo