Zdraví

Nenechte si ujít úplně své dítě a přitom jej chráňte před sluncem

Nenechte si ujít úplně své dítě a přitom jej chráňte před sluncem



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vápník, bílkoviny, A, B, D, E jsou bohaté na vitamíny, zejména v rostoucím věku mléčných výrobků a zdraví kostí je pro ochranu velmi důležité. Aby se vápník absorboval ve střevech, musí být v těle dostatek vitamínu D. V případě nedostatku vitaminu D nedochází k absorpci vápníku.

Člen univerzity v Istanbulu. Dr. Bülent Nazlı řekl: „Aby děti a děti mohly zdravě růst a rozvíjet se, je třeba splnit dostatek vitamínu D a vápníku. Nutriční deficit vápníku způsobuje nemoci charakterizované deformitami v kostech zvané křivice a osteomalacie u dospělých. Vitamin D je nezbytný pro vstřebávání vápníku ze střeva a jeho použití v těle. Vitamin D je nesmírně důležitý pro posílení kostí a zubů, zejména u kojenců

Nechte dítě hrát venku

Zdůraznění potřeby, aby sluneční světlo bylo aktivní v těle vitamínu D potřebného pro vstřebávání vápníku. Nazlı nám připomíná, že musíme být chráněni před sluncem, ale neměli bychom ho zbavit. Čím škodlivější je tedy vystavení slunci, tím škodlivější je zbavit slunce. Děti by měly mít možnost hrát si venku a využívat sluneční paprsky, s výjimkou případů, kdy slunce přichází v pravém úhlu. Rovněž je třeba vzít v úvahu, že i sluneční krémy s nízkými ochrannými faktory mohou snížit příznivý účinek slunečního světla. “

Poukazuje na význam výživy bohaté na vápník a uvádí, že sýr je jedním z hlavních zdrojů vápníku. Nazlı, kalsiyum Doporučený denní příjem vápníku je 500 mg. Toto množství lze během těhotenství a kojení zvýšit až na 1200 mg. Množství vápníku ve 100 gramech mléka je 115-120 mg a v sýrech 800-900 mg. “

Zdroj: Posta Newspaper


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos