Výživa

Jak mohu své dítě držet dál od nezdravého jídla?

Jak mohu své dítě držet dál od nezdravého jídla?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Přírodní a zdravá výživa je jako pojištění, které nás chrání před nemocemi. Ale dnes je to nepřirozené nezdravá výživa a životní styl je stále běžnější.

Nezdravá výživa a expozice toxickým látkám jsou nejdůležitějšími příčinami rakoviny a mnoha chronických onemocnění. Děti a děti toxické látky jsou více ovlivněny.

Většina matek a otců chápe důležitost zdravého stravování, jakmile mají dítě, a také zlepšuje vlastní stravu.

Nakládání dítěte do nezdravého jídla, které obsahuje vysoké kalorie a nemá nutriční hodnotu během období růstu a vývoje, těžká konzumace rychlého občerstvení nepříznivě ovlivňuje stravu a zdraví.

Víme, jak moc vám záleží na krmení vašeho dítěte. Jako každá matka chcete, aby vaše dítě jíst zdravě, ale někdy nemůžete své dítě zlomit, nebo jsou chytří a oni vás podvádějí.

A jaké další poškození vašeho dítěte způsobuje nezdravé jídlo a konzumace rychlého občerstvení? Pojďme to prozkoumat společně.

Poškození nezdravých potravin pro vaše dítě

Podvýživa postihuje více dětí než dospělých ve věku růstu a vývoje.

Nezdravé jídlo, rychlé občerstvení Žádná hodnota podavače Nemají. Naopak, vaše dítě má nesčetné škody. Obsahují vysoké kalorie. Chybí jim vitamíny a minerály, vláknina a dužina, které prospějí vašemu dítěti.

A co je nejdůležitější, obsahoval tento typ nezdravých potravin vysoký cukr a poměr soli.

Ledviny novorozenců ještě svůj vývoj nedokončily. Kojení prvních 6 měsíců Při přechodu na doplňkovou výživu po 6 měsících cukr a sůl dost pro ně. přidaná sůl a cukr škodlivé pro ně!
  • Pokud se nezdravé jídlo konzumuje často, může to způsobit zbytečné přibývání na váze vašeho dítěte. obezita dokonce příčina.
  • Různé druhy nezdravých potravin přísady, nezdravé tuky může u dítěte způsobit různé nemoci. Hypertenze, cukrovka a dokonce i rakovina…
  • Když vaše dítě konzumuje nezdravé jídlo často, cukr obsažený v nezdravé potravě je návykový a zvyšuje touhu vašeho dítěte jíst.
  • Ve výzkumech častá konzumace nezdravých potravin soustředění a školní výkon také bylo zjištěno, že ovlivňuje.
  • Nezdravé jídlo s vysokým obsahem cukru u vašeho dítěte zubní kaz Může to způsobit.
  • Velké množství nezdravého jídla oxycholesterol Obsahuje. To zvyšuje riziko cholesterolu při srdečním infarktu.
  • Častá konzumace nezdravých potravin snižuje odolnost proti chorobám a oslabuje imunitní systém.

Jak tedy chráníme naše dítě před nezdravým jídlem?

Tipy, jak udržet své dítě daleko od nezdravého jídla

Jak můžete chránit své dítě před nezdravým jídlem, kdo chce všechno, co vidí v reklamách, kdo chce jíst nezdravé jídlo, a když se mu nechce?

Zakázané věci jsou pro vaše dítě atraktivnější. Proto nezakládejte své dítě na ostré jídlo. Místo toho nabídněte svému dítěti alternativy, které by se vám mohly líbit. Nejprve navrhuji, abyste nepoužívali takové jídlo, jako je vyjednávací nástroj nebo úplatek. Aby bylo vaše dítě šťastné nezdravá jídla Neodměňujte se. Vyberte si jiné způsoby, jak udělat vaše dítě šťastným a odměnit.

Zde jsou tipy, jak zabránit tomu, aby se vaše dítě dostalo nezdravé potravě!

  • Pokud máte nezdravé jídlo v jednom rohu vašeho domu, jsou odsouzeni ke konzumaci. Jako první krok všechny nezdravé občerstvení, Zničte malované bonbóny, sladké kyselé nápoje z vašeho domova!
  • Vaše dítě vás vezme jako příklad v každém předmětu a vezme vás jako příklad zdravého stravování. Měli byste být vzorem pro své dítě. Jíte zdravě.
  • Udělejte ze zdravých potravin zábavu. Děti nikdy nemohou říci ne zábavným talířům!
  • Novinka u vašeho dítětezdravé recepty Zkus to. Bude z něj velmi šťastný, že se s vámi bude bavit.
  • Bude ráda, aby vaše dítě na cestě ven. krabici na oběd přijata. Do oběda vložte občerstvení, jako je ovoce, ořechy, okurky. Zamilujete si to!
  • Pokud vám bude nabídnuto takové nezdravé jídlo, když jdete do pohostinnosti nebo jdete ven s přáteli, zkuste ten okamžik přežít s co nejmenším poškozením. Vložte malé množství do malé desky a dejte ji svému dítěti. Tímto způsobem budete mít kontrolu nad částí.
  • Pozvěte své dítě, aby udělalo oblíbenou aktivitu v obtížných situacích. Věřte, že je velmi důležité odložit vaše dítě po chvíli, zapomenete, že chcete jít do činnosti nezdravé jídlo.

Podvýživa ovlivňuje dítě v procesu růstu a vývoje více než dospělý. Vaše dítě přírodní, krmte tradiční jídla jedinečná pro region, kde žijete. Vyvarujte se rovnoměrného krmení. Pomozte mu konzumovat ze všech potravinových skupin.

Vytvořte stravu a zvyk občerstvení Pokuste se přinést své dítě předem.

Nezapomeňte! Zvyk výživy se získává v dětství a pokračuje stejným způsobem, jak si zvykne.

Shromáždil jsem praktické, zdravé a chutné recepty, které můžete s vaším dítětem dělat! Můžete to zkusit hned teď aI @bebekco Sdílejte se mnou na mém instagramovém účtu!

Ovesná mouka palačinka

oves, Je velmi bohatá na vlákninu. Svaly vašeho dítěte vyživuje a posiluje kosti. Tento výživný a chutný recept bude milovat vaše dítě!

Tomel ovoce Kefir

Kefir Vitamin B12, B1 a K Je bohatý a velmi dobrým zdrojem fosforu. Je snadno strávitelný, probiotický. Je to výživný mléčný výrobek pro vaše dítě. Reguluje mikroflóru a neutralizuje patogeny (bakterie, které poškozují tělo)!

Honey Pumpkin Pudding

Chuť dýně je jiná, ale výhody jsou úplně jiné! Zinek, hořčík, vitamíny A, B a C Je bohatá na tykev, obsahuje také vysoké vlákniny! Zůstaňte zdraví a lásce 🙂Odborník na výživu Beyza UyanMy Instagram: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos