Všeobecné

Studie ukazují, že doplňky omega-3 snižují riziko předčasného porodu

Studie ukazují, že doplňky omega-3 snižují riziko předčasného porodu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vědci v Austrálii přezkoumali klinické studie z celého světa zahrnující 20 000 těhotných žen. Ve většině studií ženy užívaly doplňky omega-3, jako je rybí olej, i když v některých jedly ryby, které byly přirozeným zdrojem mastných kyselin.

Celkově vědci zjistili, že u žen, které během těhotenství konzumovaly doplňky omega-3, byla o 42 procent nižší pravděpodobnost velmi předčasného porodu (dítě narozené před 34 týdny) než u žen, které doplňky omega-3 nekonzumovaly. Jejich analýza mít později předčasně narozené dítě (narozené před 37 týdny) byla snížena o 11 procent ve srovnání se ženami, které neužívaly doplňky omega-3, zjistila analýza.

Zdá se, že konzumace omega-3 mastných kyselin také pomohla snížit riziko porodu malého dítěte o 10 procent, uvedli vědci v Cochrane recenze. Odborníci již doporučují přijímat omega-3 během těhotenství konzumací tučných ryb dvakrát týdně nebo užíváním doplňků stravy. Studie ukazují, že živiny jsou dobré pro vývoj očí a mozku kojenců. Není však jasné, zda je užívání doplňků stejně účinné jako konzumace ryb.

V tiskové zprávě vedoucí autor studie Philippa Middleton uvedl, že ne všechny doplňky obsahují dostatek omega-3. Řekla, že její recenze zjistila, že optimální dávka pro prevenci předčasného porodu je denní doplněk obsahující mezi 500 a 1 000 mg omega-3 tuků s dlouhým řetězcem (s alespoň 500 miligramy DHA) počínaje 12. týdnem těhotenství. Americké dietní pokyny z roku 2015 doporučují konzumovat nižší dávku omega-3: 250 miligramů EPA a / nebo DHA denně. Poraďte se s poskytovatelem o vhodné dávce, pokud plánujete užívat doplněk omega-3 během těhotenství.

Tým Middleton nabízí informace o doplňcích omega-3 pro těhotné ženy. Pokud užíváte doplňky omega-3, hledejte značku, která filtruje olej, aby odstranil toxiny, jako jsou PCB. Podívejte se na rady BabyCenter, jak nakupovat bezpečné a účinné doplňky.

náš web Novinky a analýza je posouzením nejnovějších zpráv určených k prolomení humbuku a získání toho, co potřebujete vědět.


Podívejte se na video: Vegetarians and Stroke Risk FactorsVegan Junk Food? (Srpen 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos