Inspirování účtů Instagramu k následování

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sociální média jsou dvojsečný meč. Na jedné straně to může být srovnávací past, která vyvolává negativní emoce, jako je úzkost, pocit viny a pocity nedostatečnosti.

Na druhou stranu mohou sociální média poskytovat pozitivní a povznášející zprávy, které vás motivují a inspirují.

Řešení? Upřesněte své kanály na Instagramu (a dalších sociálních médiích), aby byly co nejužitečnější. Při posouvání dolů si položte otázku: „Jak se díky tomuto příspěvku cítím?“ nebo „Inspiruji se tímto účtem?“ Pokud cítíte negativní emoce, zmocněte se kliknutím kliknutím na Nesledovat. Pak místo toho postupujte podle těchto povznášejících účtů Instagram.

@morganharpernichols

Morgan Harper Nichols začleňuje každodenní připomenutí sebelásky, laskavosti a trpělivosti do krásného, barevného umění. Přeneste svou vděčnost do režimu offline s bezplatnými tapetami ke stažení nebo s výzvami pro časopisy.

„Můžeš v tomto prostoru ožít, aniž bys věděl, jak to všechno zapadne na místo.“ - Morgan Harper Nichols

@soulscripts

Nejprodávanější autorka Jordan Lee Dooleyová inspiruje svými úvahami k sebeúctě, radosti a duchovnosti.

„Nepřehlížej maličkosti, které ti přinášejí život. Mohly by to být náznaky toho, co jsi udělal.“ - Jordan Lee Dooley

@maminkahappiness

Charlotte Freeman je autorka a designérka, která vytváří povznášející grafiku a produkty. Její životopis říká všechno: „Raději bych se nechal inspirovat, než ovlivnit.“

„Můžeš. I když tomu nevěříš. I když se na to teď necítí. I v těch nejtěžších dobách. Můžeš.“ - Charlotte Freemanová

@iamandco

I AM & CO se zaměřuje na péči o sebe s kombinací inspirativních citátů a relativních memů.

„Pokud v někom vidíte něco krásného, řekněte to.“ - Ruthie Lindsey

@womenofillustration

Cílem Women of Illustration je posílit postavení žen a zvýšit viditelnost umělkyň. Najdete zprávy věnované feminismu a rovnosti s bezstarostným smyslem pro humor.

„Růst je bolestivý. Změna je bolestivá. Ale nic není tak bolestivé, jako zůstat zaseknutý někde, kam nepatříš.“ - Mint Script Co.

@thelatestkate

Tento samozvaný úzkostlivý umělec vytváří inspirativní citáty do zvířecího umění, aby uklidnil úzkost a podpořil duševní zdraví.

„Na tvém úsilí záleží, i když máš pocit, že tě nedostanou daleko.“ - Poslední Kate

@recepesforselflove

Recepty na sebelásku oslavují ženy všech popisů. Fráze a podrobné komentáře, které vás provokují k přemýšlení, vás povzbudí, abyste se zastavili a udělali si chvilku milosti.

„Buďte při vědomí, buďte opatrní, buďte laskaví.“ - Recepty na sebelásku

@journey_to_wellness

Založena poradkyní pro duševní zdraví Rebekah McDougall, Journey to Wellness spojuje ilustrace s užitečnými tipy pro zvládání stresu a úzkosti.

„Poznámka pro sebe: Neexistuje způsob, jak být dokonalou matkou, a tisíc způsobů, jak být dobrou matkou.“ - Rebekah McDougall

@stacieswift

Autor a ilustrátor Stacie Swift používá barevné, poutavé příspěvky, aby vám připomněl, že jste milovaní a podporovaní.

„Buď k tobě laskavý.“ - Stacie Swift

@sitwithwhit

Whitney Goodman, licencovaný manželský a rodinný terapeut s posláním zpřístupňovat a srozumitelněji získávat informace o duševním zdraví, sdílí nástroje, které pomáhají stanovit hranice a zdroje na podporu uzdravení.

„Následky jsou někdy těžší projít než událost.“ - Whitney Goodmanová

@lisaoliveratherapy

Hnací silou Lisy Olivery je obhajoba sebepřijetí. Na celé její stránce najdete jemné připomenutí péče o sebe a povzbuzení, abyste si uctili své city.

„Možná neustálá potřeba přijít na to, co tě napraví, nefunguje, protože možná nejsi ve skutečnosti zlomený.“ - Lisa Olivera

@chopra

Centrum Chopra nabízí základní nástroje pro optimalizaci duševního, fyzického a emocionálního zdraví. Uvolněte stres a úzkost pomocí bezplatných zdrojů meditace a způsobů, jak zkontrolovat stav své mysli.

„Meditace není způsob, jak ztišit svoji mysl. Je to způsob, jak vstoupit do ticha, které tam již je.“ - Deepak Chopra