Obecný

Tipy pro přípravu novorozence na dobrý noční spánek

Tipy pro přípravu novorozence na dobrý noční spánek



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

V novorozeneckém období stačí nakrmit své dítě a udržet plenu v čistotě a připravit ho na dobrý spánek. Jak vaše dítě roste, nebude stačit připravit dítě na spánek a mít čisté břicho. Měli byste také odstranit ty, kteří ho varují (zvuk televize, řeč lidí v místnosti atd.). Teplota v místnosti, kde bude vaše dítě spát, je 20-24 stupňů. Aby se vytvořil správný a pravidelný zvyk spaní, je nutné vyvinout noční rutiny, jako je ležení dítěte na posteli každý den ve stejnou dobu, zatímco je stále vzhůru, čtení pohádky a zpívání ukolébavky a výměna plenek ve stejnou dobu. Pokud měníte pleny často v noci, může být narušen spánkový vzorec, protože bude obtížné vrátit se spát.

Návyky, jako je místo pro spaní a čas dítěte, by měly být hodnoceny s ohledem na kulturu rodiny. Zatímco východní kultura má zvyk spát spolu, v západní kultuře má každý svůj vlastní pokoj a postel. Pro vás a vaše dítě bude přesnější, aby se opotřebovával, takže váš spánek bude také brát v úvahu váš vlastní životní styl. Pokud chcete, aby vaše dítě spalo ve své vlastní posteli, měli byste je položit do postele a tam usnout.

Když se probudí, měli byste ho povzbudit, aby znovu spal s co nejmenší pomocí. Když ji držíte na klíně, třese se, zpomalí přechod na spánek a vaše dítě si zvykne, že nebude schopno znovu spát bez takové podpory pokaždé, když se probudí.

Zároveň se vaše dítě, zejména pokud jste pracující matka, možná bude chtít probudit a hrát si v noci jako příležitost strávit s vámi více času. Když se setkáte s takovou situací, měli byste k ní jít tiše, aniž byste zapnuli světlo, a promluvit si s ní, aniž byste ji museli vyjmout z postele, aby znovu usnul.

Zejména po 18. měsíci tmy mohou být znovu rozdělovány obavy, jako je vznik monster pod postelí a nechtějí se od vás v důsledku spánku zdržovat. To jsou běžné problémy. Nebojte se. Strach je součástí normálního vývoje vašeho dítěte. Pokud má noční můry a probouzí se v noci, zkuste ho utěšit tím, že s ním hovoříte o jeho snu. Pokud sen pokračuje, pokuste se najít problémy, které mohou být jeho zdrojem ve vašem každodenním životě. Pokud se opravdu probudí a pláče se spoustou strachu, není nic špatného, ​​když ho jednou za čas vezmete na postel.

Umístění postele je také velmi důležité pro stanovení spánkového vzorce pro dítě. Když máte 4–6 měsíců, měli byste si zarezervovat pokoj. Závislost může nastat, pokud si rezervujete až do 19. měsíce.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos