Obecný

Praktické informace o výživě dětí

Praktické informace o výživě dětí



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ochrana dětí před obezitou je snazší než snaha vyřešit obezitu poté, co k ní došlo. Osoba odpovědná za výživu dětí by proto měla věnovat pozornost následujícím bodům.

• Dítě by mělo být zvyklé jíst pravidelné jídlo.
• Do každodenní výživy by měly být zahrnuty všechny skupiny potravin.
• Mělo by být zvykem pít vodu a nemělo by být chráněno před nealkoholickými nápoji, jako jsou hotové ovocné šťávy nebo kolové nápoje.
• Jídlo by nemělo být používáno jako odměna.
• Dítě by nemělo být při jídle pod tlakem.
• Kromě jídla by se mělo zabránit konzumaci mastných, cukrových a rychlých jídel zvaných nezdravé jídlo a děti by na ně neměly zvykat.
• Jídla, která se skládají ze zdravých potravin, jako je mléko + ovoce nebo chléb + sýr + rajče, by měla být vytvořena ve svačině.
• Nezapomeňte namísto hamburgeru konzumovat chudý toast nebo sýrový sendvič.
• Simit a ayran vytvoří zdravé jídlo jak z hamburgeru, tak z ekonomiky.
• Měli byste chutnat pomalu různá jídla a učit se oddělování zdravých a nezdravých potravin.
• Pokud nechcete ráno snídat, před odjezdem z domova se ujistěte, že máte snídani obsahující alespoň 1 sklenici mléka + 1 jablko.
• Dítě by mělo mít možnost účastnit se cvičebního programu, který odpovídá jeho věku a vkusu.
• „Chubby id děti by měly být přijímány dospělými jako nezdravé děti.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos